Категории
-
- Бренд: Bronze Gym
- Максимальный вес пользователя, кг: 200
- Вес груза, кг: 160
- Размер в рабочем виде, см: 189 x 104 x 230
-
- Бренд: Body Solid
- Максимальный вес пользователя, кг: не ограничен
- Вес груза, кг: 95
- Размер в рабочем виде, см: 210 x 116 x 212
-
- Бренд: Body Solid
- Максимальный вес пользователя, кг: Не ограничен
- Вес груза, кг: 95
- Размер в рабочем виде, см: 205 x 139 x 213
-
- Бренд: HOIST
- Вес груза, кг: 169
- Вес пользователя, кг: 181
- Размер в рабочем виде, см: 179 x 134 x 120
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 202 x 134 x 183
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 229 x 134 x 143
-
- Бренд: Body Solid
- Вес груза, кг: 95
- Максимальная нагрузка, кг: 140
- Рама: Сталь
-
- Бренд: BRONZE GYM
- Размер в рабочем виде, см: 450 x 109 x 231
- Рама: 100 x 50 x 2.5 - двухслойная порошковая окраска
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Размер в рабочем виде, см: 175 x 142 x 179
-
- Бренд: HOIST
- Вес груза, кг: 223
- Максимальная нагрузка, кг: 181
- Размер в рабочем виде, см: 125 x 168 x 221
-
- Бренд: Body Solid
- Максимальный вес пользователя, кг: 180
- Вес груза, кг: 95
- Размер в рабочем виде, см: 109 x 86 x 210
-
- Бренд: Body Solid
- Максимальный вес пользователя, кг: не ограничен
- Вес груза, кг: 95
- Размер в рабочем виде, см: 193 x 122 x 211
-
- Бренд: Body Solid
- Вес груза, кг: 95
- Максимальная нагрузка, кг: 141
- Размер в рабочем виде, см: 199 x 104 x 196
-
- Бренд: HOIST
- Вес груза, кг: 218
- Вес пользователя, кг: 218
- Размер в рабочем виде, см: 126 x 110 x 123
-
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 240
- Размер в рабочем виде, см: 149 x 105 x 123
-
- Бренд: Body Solid
- Максимальный вес пользователя, кг: Не ограничен
- Вес груза, кг: 140
- Размер в рабочем виде, см: 183 x 132 x 210
-
- Бренд: Apex
- Вес груза, кг: 160
- Максимальная нагрузка, кг: 800
- Размер в рабочем виде, см: 149 х 191 х 230
-
- Бренд: BODY SOLID
- Вес пользователя, кг: 180
- Вес тренажера Нетто: 215.46
-
- Бренд: Rebel
- Вес груза, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 250
- Размер в рабочем виде, см: 162 х 203 х 219
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 150 x 120 x 144
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 151 x 154 x 146
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 152 x 126 x 139
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Размер в рабочем виде, см: 183 x 134 x 133
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 131 x 135 x 153
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 164 x 150 x 148
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 187 x 163 x 141
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 171 x 121 x 139
-
-
- Бренд: HOIST
- Вес груза, кг: 286
- Вес пользователя, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 173 x 95 x 144
-
- Бренд: HOIST
- Вес груза, кг: 302
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 117
-
- Бренд: HOIST
- Вес пользователя, кг: 181
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 134 x 146 x 139
-
- Бренд: Hoist
- Вес груза, кг: 91
- Максимальная нагрузка, кг: 201
- Размер в рабочем виде, см: 130 x 134 x 213
-
- Бренд: Body Solid
- Максимальный вес пользователя, кг: Не ограничен
- Вес груза, кг: 190
- Размер в рабочем виде, см: 183 x 248 x 213
-
- Бренд: BRONZE GYM
- Размер в рабочем виде, см: 426 x 77 x 233
- Рама: 50 x 100 x 2.5
-
Акция
- Бренд: Hasttings
- Вес груза, кг: 400
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничено
- Размер в рабочем виде, см: 335 x 209.8 x 232.9
-
- Бренд: Body Solid
- Вес груза, кг: 190
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 231 x 185 x 211
-
- Бренд: Hoist
- Вес груза, кг: 182
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 121 x 137 x 211
-
- Бренд: Bronze Gym
- Вес груза, кг: 324
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 345 x 189 x 235
-
- Бренд: Bronze Gym
- Вес груза, кг: 414
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 500 x 342 x 240
-
- Бренд: Hoist
- Вес груза, кг: 91
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 267 x 272 x 214
Преимущества силовых тренажеров
Большинство людей думают о силовых тренажерах как о чем-то, что используют только серьезные бодибилдеры.
Но силовые тренажеры имеют много преимуществ для обычного человека, который хочет увеличить свою силу и улучшить здоровье.
Одним из преимуществ использования тренажеров является то, что они могут помочь вам нацелиться на определенные группы мышц.
Например, если вы хотите проработать грудь, вы можете использовать тренажер, направленный именно на эту группу мышц.
Это полезно, поскольку вы можете быть уверены, что получите максимальную пользу от тренировки, нацелившись именно на те мышцы, которые хотите проработать.
Еще одним преимуществом использования тренажеров является то, что они обеспечивают стабильность и поддержку, что особенно полезно, если вы новичок в силовых тренировках.
Использование тренажера поможет вам поддерживать правильную форму и предотвратить травмы.
Когда вы станете более опытным, вы сможете перейти к свободным весам, которые требуют больше равновесия и устойчивости.
Но если вы начнете с тренажеров, это поможет вам освоить основные движения, прежде чем переходить к более сложным упражнениям.
Как получить максимальную пользу от силовых тренажеров
Большинство людей используют силовые тренажеры неправильно и в результате не получают максимальной пользы от тренировки. Вот несколько советов о том, как правильно использовать силовые тренажеры:
- начните с небольшого веса и постепенно увеличивайте количество поднимаемого веса по мере того, как вы становитесь сильнее
- используйте медленные и контролируемые движения при поднятии веса
- дышите нормально во время подъема тяжестей
- сосредоточьтесь на работе мышц, а не просто на перемещении тяжестей
- не блокируйте суставы при поднятии тяжестей
- прекратите поднимать тяжести, если почувствуете боль