Категории
-
Сгибание ног сидя HOIST ROC-IT RS-1402Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 131 x 135 x 153
-
Тренажер Бицепс сидя Hoist RS-1102Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 164 x 150 x 148
-
Баттерфляй Hoist RS-1302Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 187 x 163 x 141
-
Гребная тяга сидя Hoist RS-1203Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 171 x 121 x 139
-
Приведение ног сидя Hoist RS-1406Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Размер в рабочем виде, см: 105 x 125 x 156
-
Отводящие ног HOIST ROC-IT RS-1407Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Размер в рабочем виде, см: 173 x 95 x 144
-
Разгибание ног сидя HOIST ROC-IT RS-1401Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Максимальная нагрузка, кг: 117
-
Ягодичные мышцы HOIST ROC-IT RS-1412Основные характеристики:- Бренд: HOIST
- Максимальная нагрузка, кг: 258
- Размер в рабочем виде, см: 134 x 146 x 139
-
Силовой комплекс Hoist Mi5 с набором аксессуаровОсновные характеристики:- Бренд: Hoist
- Вес груза, кг: 91
- Максимальная нагрузка, кг: 201
- Размер в рабочем виде, см: 130 x 134 x 213
-
Силовой комплекс на базе машины Смита Protrain GTS-ULTRAОсновные характеристики:- Бренд: Protrain
- Размер в рабочем виде, см: 168 х 202 х 218 см
-
Силовой комплекс Body Solid G10B
Основные характеристики:- Максимальный вес пользователя, кг: Не ограничен
- Бренд: Body Solid
- Вес груза, кг: 190
- Размер в рабочем виде, см: 183 x 248 x 213
-
Кроссовер BRONZE GYM MS-1001
Основные характеристики:- Бренд: BRONZE GYM
- Размер в рабочем виде, см: 426 x 77 x 233
- Рама: 50 x 100 x 2.5
-
Силовой комплекс Body Solid EXM3000LPS
Основные характеристики:- Бренд: Body Solid
- Вес груза, кг: 190
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 231 x 185 x 211
-
Силовой комплекс Hoist Mi6Основные характеристики:- Бренд: Hoist
- Вес груза, кг: 182
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 121 x 137 x 211
-
Мультистанция 4-ех позиционная Bronze Gym MS-1005
Основные характеристики:- Бренд: Bronze Gym
- Вес груза, кг: 324
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 345 x 189 x 235
-
Cиловая станция Hasttings Digger HD023-1 4-х позиционная
Основные характеристики:- Бренд: Hasttings
- Вес груза, кг: 400
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничено
- Размер в рабочем виде, см: 335 x 209.8 x 232.9
-
Мультистанция 5-ти позиционная Bronze Gym MS-1003
Основные характеристики:- Бренд: Bronze Gym
- Вес груза, кг: 414
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 500 x 342 x 240
-
Силовой комплекс Hoist H-4400Основные характеристики:- Бренд: Hoist
- Вес груза, кг: 91
- Максимальная нагрузка, кг: Не ограничена
- Размер в рабочем виде, см: 267 x 272 x 214
Преимущества силовых тренажеров
Большинство людей думают о силовых тренажерах как о чем-то, что используют только серьезные бодибилдеры.
Но силовые тренажеры имеют много преимуществ для обычного человека, который хочет увеличить свою силу и улучшить здоровье.
Одним из преимуществ использования тренажеров является то, что они могут помочь вам нацелиться на определенные группы мышц.
Например, если вы хотите проработать грудь, вы можете использовать тренажер, направленный именно на эту группу мышц.
Это полезно, поскольку вы можете быть уверены, что получите максимальную пользу от тренировки, нацелившись именно на те мышцы, которые хотите проработать.
Еще одним преимуществом использования тренажеров является то, что они обеспечивают стабильность и поддержку, что особенно полезно, если вы новичок в силовых тренировках.
Использование тренажера поможет вам поддерживать правильную форму и предотвратить травмы.
Когда вы станете более опытным, вы сможете перейти к свободным весам, которые требуют больше равновесия и устойчивости.
Но если вы начнете с тренажеров, это поможет вам освоить основные движения, прежде чем переходить к более сложным упражнениям.
Как получить максимальную пользу от силовых тренажеров
Большинство людей используют силовые тренажеры неправильно и в результате не получают максимальной пользы от тренировки. Вот несколько советов о том, как правильно использовать силовые тренажеры:
- начните с небольшого веса и постепенно увеличивайте количество поднимаемого веса по мере того, как вы становитесь сильнее
- используйте медленные и контролируемые движения при поднятии веса
- дышите нормально во время подъема тяжестей
- сосредоточьтесь на работе мышц, а не просто на перемещении тяжестей
- не блокируйте суставы при поднятии тяжестей
- прекратите поднимать тяжести, если почувствуете боль